~第一号の創刊~

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~第一号の創刊~

「ジョギングを楽しみながら自信を手に入れる方法」

――――――――――――――――――――――――――――― VOL1

メルマガにご登録いただきまして、ありがとうございます。

「ジョギングを楽しみながら自信を手に入れる方法」の記念すべき第一号の創刊となりました。

確かに第一号ではありますが、

実は、まだ読者様がごく少人数です。

そこで、本題に入る前に、

しばらくの期間は準備的な内容として発行させて頂きたいと思います。

「準備的」と言っても、

本題につながる内容をお伝えして参りますので、

よろしくお願いいたします。

さて、今回のメルマガの発刊に伴い、

ブログを立ち上げることにしました。

 → ジョギングを楽しみながら自信を手に入れる方法

ブログも本日、

最初の記事投稿をしましたので、

このメルマガと一緒にスタートです。

ブログの方は、私自身の日々のジョギングや

マラソンレースなどについて書き留めていこうと思っています。

メルマガは「月刊」としていますが、

読者様が少ないこともあり、

しばらくは「週刊」ぐらいの間隔で発行しようと思います。

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軽井沢ハーフマラソン締めきり迫る!

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今日、軽井沢ハーフマラソンに申し込みをしました。

軽井沢ハーフマラソンは、

5月20日、日曜日開催です。

昨日申し込み開始しましたが、

例年1週間程で定員に達してしまいます。

まだ申し込まれてない方、

新緑の軽井沢を走ってみたい方、

早めの申し込みをオススメします。

軽井沢ハーフの魅力は、

比較的平たんなコースのため、

ある程度の記録が期待できることと、

県外から参加される華やかなランナーの皆さんと一緒に走れること、

また、給水や捕食などが充実して、

沿道の暖かい応援がよく伝わってくることなどです。

地下道のトンネルを抜け、

ゴールが近づくと、本当、充実感いっぱいです。

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別府大分毎日マラソン、園田選手がMGC出場獲得!

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今日で、大分毎日マラソンが開催され、

園田選手が日本人トップの時間9分34秒で全体にに入り、

2020年、東京オリンピック代表選手選考会

「マラソングランドチャンピオンシップMGC」への出場権を園田選手が獲得しました。

30キロで、ペースメーカー二人が外れたのを合図に、

園田選手が仕掛け、モクゴブ選手が追っていく展開。

そのまま二人でトラックに入り

モクゴブ選手がラストスパートして優勝。

優勝タイムは2時間9分31秒、

園田選手は3秒遅れの時間9分34秒。

気温が、5度というとても寒い中での開催となり、

期待の伊藤選手が途中脱落するなど、

寒さに慣れてない選手にとっては過酷なレースだったと思います。

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寒い時期のジョギングについて

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寒い日は、外に出る気が引けてしまいがちになります。

でも・・

マイナス10度のような例外的に寒い日は別にして

寒くても暖かい支度をすれば、走ることができます。

毛糸の帽子、耳カバー、暖かい手袋、

もちろん上下着は普段よりも着込んで暖かい格好をします。

それでも、走り初めは寒いと思うかも知れません。

ところが、

走り始めてから、しばらくすると寒さを感じなくなります。

2kmほど走ると、体が温かくなり、心地よく走れます。

5kmも走れば、汗をかいて、気持ちの良いジョギングができます。

大事なことは、暖かい支度をして外に出る「勇気」と走り出す気構えです。

2月はまだまだ寒い日が続きます。

寒くても思い切って、走る準備をしてみましょう。

そして、走る勇気と、走り出す気構えを持ちましょう。

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■編集後記

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今日は朝、11キロメートルほどジョギングをしてきました。

昨日の16キロほどのジョギングの疲労と、

今日の寒さでペースは上がりませんでしたが、

気持ちの良いジョギングができました。

次のハーフマラソンに向けて、

明日からまたジョギングを続けていこうと思っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ご感想・ご意見は、お気軽にご連絡ください。

 by:tubu

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