今日は少し寒かったですが、仕事の帰りに10 km ほど走ることができました。

でも、終了したら、夜の8時半を大きく回ってしまいました。

インフルエンザが大流行

さて、インフルエンザが大流行しています。

予防には、うがいと手洗い、十分な睡眠が大切です。

明日もまた、頑張って走ろうと思います。

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今日の RUN:10 km( 57分台)

今月のRUN:46 km
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