昨日から今日にかけて台風の影響で 風と雨が 強かったのですが、両日とも朝、ジョギングをすることができました。途中から土砂降りの雨が降ってきてびしょ濡れになりましたが、走りながら シャツを脱いで絞ってからまた着直したりして、昨日は15キロほど、今朝は11キロほど走ることができました。

特に昨日は初めてのコースを走ったのですが、自宅からちょっと離れた隣の市に、このような場所があるなんて全く知りませんでした。珍しい花が咲いていたので雨の中写真を撮影してきましたのでアップします。

この二日間、これまでの厚さは感じられずとても過ごしやすい二日間でした。

台風が去っていき、また猛暑が戻ってくるのでしょうか。

こまめな水分補給と、クエン酸、塩なども一緒に補給して熱中症対策を行いましょう。

9月から11月にかけて行われる 9月から10月にかけて行われるマラソン大会 エントリーし、昨日入金を済ませました。 三つのハーフマラソンと 、フルマラソン一本を走る予定です。

この4レースの参加申込金合計額が25000円ほどとなりました。

かなりの大金にはなりましたが、参加を迷っていると、すぐに締め切られてしまうので思い切って申し込みを済ませました。

今の自分の力では、2年ほど前のパフォーマンスまであげることができません。

暑い夏が続きますが 時間を見つけて、走り込みをしていきたいと考えています。


音声入力でとても便利な 方法を見つけました。

 ⇒ 「Speechnotes |ディクテーションメモ帳」

使い方はとても簡単です。

ドラゴンスピーチよりも認識精度がとても高く、長い文章を入力する人にはイチオシなツールです。

ぜひ、お試しくだされ。